最近每天有点麻木，上课听着就跑神了
健康咨询描述： 最近每天有点麻木，上课听着就跑神了，有点烦燥，精神上感觉很累，各种思维活跃都大不如前，整天都觉着挺累。回家以后会有点类似于反胃的不舒服。
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指导意见：
这些问题有时和年龄有关，就像我们长身体的时候在睡眠中身体也不会休息就会出现你这样的现象还有的时候是因为压力大睡不好先给一个简单的建议每天睡觉前半小时喝200毫升纯牛奶温的坚持15天如果没有效果建议你去医院看一看
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是学习压力导致焦虑抑郁症，首先应该学会自己调理心情，多和同学老师进行沟通交流，多参加集体性活动，避免熬夜和疲劳，建议到医院精神科进一步进行检查就诊。
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，长期睡眠不足，引起的注意力不集中，身体疲劳，胃部不舒服。如果不放心，建议到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果，对症治疗。在生活中，希望你养成良好的生活作息习惯，长的生活作息保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，禁食生冷辛辣刺激性的食物，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。
以上是对“最近每天有点麻木，上课听着就跑神了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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