健康咨询描述: 失眠睡不着,心烦,看啥也不顺眼,要死的心情都有,心跳加快,这是咋了!!!!!!!
失眠睡不着,心烦,这种情况应该还是儿心理上有点压力的,所以平时要注意有规律的生活,多吃点有营养的食物,适当的锻炼身体,尽量不要熬夜,不要生气,最好还是去医院做一个全面的体检。
这是抑郁情绪的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,对你制定治疗方案,采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
看样子,你是青春期抑郁了,失眠是多种原因造成的,你现在的情况首先需要到医院的精神神经科做评估诊断,药物控制症状,还要多运动。
以上是对“失眠睡不着,心烦,看啥也不顺眼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!很高兴为你解答,你的情况属于精神因素,请问之前经历了什么重大事件吗,受到了刺激或打击吗?导致你失眠,焦虑烦躁,情绪低落。建议:调节心态放松心情,以平和的心态对待一切事物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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