病情分析:
您好焦虑也和睡觉不好存在关系的,而且需要调理营养脑部方面,常见药物选择可以使用。
指导意见:
一般可以考虑口服谷维素,或者维生素B方面的药物,而且需要经常泡脚才可以,同时避免思想过于复杂才可以。
你好,根据你的年龄和你提供的信息,初步判断你现在的症状和心理状态有很大的关系,你可能现在是一个焦虑的状态。你的失眠也是因为这种焦虑引起的,而焦虑背后有较深层次的心理原因。这个原因因为没有被你觉察到,所以就一直在影响你没有办法解决。建议你寻求心理咨询师的帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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