病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,建议进一步处理。
指导意见:
①不知你睡眠质量不好是不是因为对什么事担心紧张过度?或者是睡前喝了浓茶,咖啡等饮品?②建议予以改善睡眠药物治疗,比如阿普唑仑。③保持睡眠环境安静,通风,避免强光及噪音干扰。
平时睡眠就不是太好,有时一晚只能睡1个小时,该怎么办?
那你的头晕头痛就是睡眠严重不足引起的,需要进行治疗。建议治疗的同时去医院就诊评估是否加用其他药物。
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