得了强直怎么增强体质？

      强直性脊柱炎患者可作俯卧撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。同时注意保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生。强直性脊柱炎应注意坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。
      

      你好，得了强直性脊柱炎应注意休息，加强营养，防寒保暖，一直注意坐，立，行姿势，昂首挺胸，睡硬板床，低枕，适当的功能锻炼，适合自己的工作，可服用补肾温阳之中药及针灸理疗的方法增强体质。
      

      病情分析：
      38岁的年龄，根据你的情况强直性脊柱炎的话，出现症状的时候就要用药治
      指导意见：
      平常没有什么不舒服的话，建议您积极的对应适当锻炼身体，避免弯腰动作，避免重体力劳动。
      
      以上是对“得了强直怎么增强体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况你可能是强直性脊柱炎，该病属于自身免疫性疾病。
      指导意见：
      在临床强直性脊柱炎属于难治性病变，在应用抗类风湿药物外，还应口服免疫增强剂，如转移因子胶囊。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
      强直性脊柱炎的治疗最重要的就是要先确诊，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药。同时患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品，不吸烟喝酒。