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脾肾阳虚脸色差发黄气血虚出凉汗要是通过运动能调理好

男 | 23岁 2018-12-31 08:38:36 2人回复来自

健康咨询描述：脾肾阳虚脸色差发黄气血虚出凉汗要是通过运动能调理好吗或者喝中药

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2018-12-31 08:45:28 我要投诉

你好，这个需要通过一定的中药进行调理，要避免劳累熬夜以及受凉，保持情绪舒畅，保持良好的生活习惯，适量的锻炼身体，增强体质。

2018-12-31 11:22 ask86328289ms 追问

麻烦问下一般晚上几点睡好，我睡眠不规律晚上10点下班上一天休一天

2019-01-01 07:48医生回答：

晚上睡觉尽量是十点之前。

李春吉延吉市河南社区卫生服务中心主治医师擅长: 鼻炎，心脏病，慢性胃炎，高血压，偏头痛，腰间盘突出帮助网友：17

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2018-12-31 08:43:21 我要投诉

      病情分析：
      脾阳虚会有大便不成形，腹胀，纳差等，肾阳虚会有腰酸头晕，伴有手脚凉神疲乏力等
      指导意见：
      汗多怕冷一般考虑是阳虚症状，脾胃虚寒也会导致气血不足。可以考虑用中药调理，平时也要注意饮食调理

2018-12-31 09:03 ask86328289ms 追问

运动行吗，现在就是一热出虚汗

2018-12-31 11:54医生回答：

运动能生阳气还能促进食欲，就是不要太剧烈运动，