最近不知道怎么回事，心情容易激动心里也会暴躁
健康咨询描述： 最近不知道怎么回事，心情容易激动心里也会暴躁，但是不会表现出来，尤其是在公司上厕所的时候，老怕会被偷拍，我这是有强迫症了吗。在什么事情上出了问题，就很抵触那些类似的事情。
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医生回复区
您好，您的这种情况考虑会出现强迫症的心理，另外要考虑你最近是不是受到了什么情绪刺激，或者是心理阴影所导致的，建议调整自己的情绪状态，不要胡思乱想，强化问题，多与人交流沟通，做一些自己高兴的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，有助于状态的改善，另外注意不要受到外界环境的刺激，放松心情，白天适当的进行运动，但不要过于劳累，晚上保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，慢慢调整，看看效果！
而且出了问题，老会一直想那件事情。一直到想明白为止。
这种情况考虑存在强迫症的心理，不要思虑过多，多转移注意力试试
心情好的时候，就不想那么多了
多做一些能够让自己自己开心的事情
那医生我这个情况严重吗
只要没有影响到您的正常生活，就是可以的，但是希望你要适当的转移注意力，不要强化问题加重
谢谢医生的回答。
不客气，祝您早日走出困扰！
指导意见：
这种情况是神经症导致的，属于心理精神疾病的一种，建议到心理咨询，看心理咨询或者心理科就诊检查就可以确诊，这种情况可以做个认知行为疗法或者合理化情绪疗法就可以治愈
心情好的时候，就不会这样了
这种疾病的诱发因素就是压力大，心情不好，生气等心理精神因素诱发的，注意克服，就不容易复发
你最近心情特别容易激动，而且容易比较暴躁，在公司上厕所的时候，怕被偷拍，看起来这是一种强迫症状。强迫症包括强迫思维和强迫行为，你这是一种强迫思维，通常和紧张，焦虑不安有关。建议你到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导，积极调整自己。
以上是对“最近不知道怎么回事，心情容易激动心里也会暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为我身边发生了一些类似的事情，整的心里对这些行为特别的谨慎，有时候一些事情想不开，或者没办成就会担心一些问题。最近心里也有一些敏感。但是心情好的时候，这种感觉就没有了。在工作的时候有时候会有一些焦虑，其他时间还好。
你这种强迫症状是不明显的，主要还是因为太焦虑了。多和朋友聊聊天，缓解一下情绪，不要过于关注就可以了。
谢谢医生了，我提的问题，其他类似的患者可以看到吗。
你在平台上提问的问题，其他的患者可以看到，但是他们看不出来你的姓名和电话。如果你购买医生的服务和医生私聊的话，他们是看不到的。
好的，谢谢医生的回答
别客气。祝你生活愉快！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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