情绪容易激动，暴躁、哭泣

      病情分析：
      情绪容易激动。一道题不会写，听不懂就开始哭。一边哭一边有想撕本子撕书的这种想法。但是会克制住自己。
      指导意见：
      这说明你的情绪非常的焦虑，你无法合理的去疏解自己的情绪。缓解这个现状的方法就是承认自己其实有很多时候，是不那么优秀的。也就是接受自己不是完美的现实。推荐你看一本书，接受不完美的自己。这会让你更好的去看待自己的失误。
      

      病情分析：
      看了你上面叙述的情况，你为一些小事情会有极大的情绪，显然是把这些事情看得太大才会这样。我想知道当时你的心里怎么想的，是一些什么想法让你情绪很大。
      指导意见：
      人的情绪是由想法引起的，要改变情绪首先要让自己冷静下来，看看自己的想法是什么。如果你想改善自己的情绪反应，就得分析自己的想法是否合理。不合理的想法会引起许多消极情绪。