健康咨询描述: 我想唱歌但是声音嘶哑声不清晰还不好听是在变声期么不是的话我该怎么办??谢谢
病情分析:
你好。青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。
指导意见:
变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至为重要的。多吃含蛋白质的食物。变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、等,另外补充钙剂和维生b族维生素。切记,勿吃辛辣刺激食物。
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