刚刚去买菜，一个手提了3斤左右东西

      你好：在寒冷的环境中，任何身体裸露的部位都会被冻伤，但因不同人抵抗寒冷的能力有所不同，发生冻疮的时间和严重程度也会不同。在高温的水中时，血管会急速扩张，恢复正常温度后，血管又会急速收缩，这样反而会使冻疮恶化。因此，正确的做法是用接近体温，37摄氏度左右的温水慢慢浸泡，逐渐加温，逐步恢复血液循环。冻伤了要怎么办
      （1）Ⅱ度、Ⅲ度冻伤病人要及时到医院就诊，严重冻伤者应尽量住院治疗。
      （2）受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。因为被冻伤的地方，先是血管收缩，而后发生血管痉挛，阻碍血液流通。如果再用火去烤冻伤处，或者用热水去烫，表面的血管会扩张，而深部的血管仍处于痉挛状态。由于血液回流不畅，皮下组织缺氧，代谢产物不能排出，会使冻疮加重，甚至发生溃烂。
      （3）局部冻伤之后，可局部用手揉搓或慢慢加温为宜。禁用冷水浴、用雪搓，捶打等方法。
      （4）在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。
      （5）冻伤处皮肤瘙搔，但不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。
      

      你好！冻僵后快速水浴复温是对的，但水浴温度应为37℃～43℃,不能太高。你现在的情况应该先手部保暖，戴手套，然后用另一手给与揉搓按摩直到发热为止。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为冻伤的表现，热水温度过高造成的水肿
      指导意见：
      建议涂抹活血类药物治疗，以改善局部血液循环，利于水肿的消退，一般症状多可以得到改善
      
      以上是对“刚刚去买菜，一个手提了3斤左右东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，考虑可能是出现了手部冻伤情况。
      指导意见：
      建议可以局部使用冻伤膏涂抹，平时注意保暖。特别是户外活动要做好保暖防护。