最近老是想吃吃的。这是怎么了啊

      建议先评估一下肥胖程度，一般标准体重计算方法是身高厘米数减去105得数的公斤数。如超过标准体重10%以上就是肥胖，如确实是肥胖就需要适当控制体重。一般要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，每天一两瘦肉，可以再进食一个鸡蛋或一包牛奶，小量进食水果，不吃零食，适当运动，这样逐渐把体重控制好。每月减重大约2kg就行，长期坚持。

      你好！根据你提供的资料这种情况跟现在天气凉爽食欲增加有关，建议你，不要快速减肥，对你的身体发育会有影响，建议你，科学的饮食，多吃蔬菜，适量蛋白质摄入，少吃主食，不吃油腻的，不喝饮料，每天多走少乘车，跑步，跳健美操达到四十五分钟以上，这种情况长期坚持会健康减肥的。

      您好，担心发胖平时就不要暴饮暴食，吃垃圾食品。减肥或者防止发胖的最好方法是管住嘴，迈开腿，吃健康食品，规律均衡进食，七八成饱。坚持户外运动，如跑步，打球，骑行，爬山等，练瑜伽，打太极拳也是很好的健身方式，所有以上都要坚持才有成效。
      
      以上是对“最近老是想吃吃的。这是怎么了啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述最近感觉食欲比较好，身体发胖，想减肥是可以的。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，含糖量高水果少吃，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步，每天有氧运动一小时，这样体重会慢慢下降的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，你是想减肥吗？？最近吃的比较多是吗？
      指导意见：
      根据你的描述，建议你可以通过合理饮食，少吃油炸，甜食，少喝碳酸饮料，多运动，跑跑步，游泳减肥。