晚上老是说梦话怎么回事啊能不能治啊已经困扰到生活了

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己晚上经常说梦话，可能是白天过于疲劳或者浅睡眠导致，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳，要合理饮食，劳逸结合，按时作息，睡觉前可以散散步听听歌，不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说晚上老是会说梦话，像这样一个情况的话，可能是因为你压力过大所导致的一个情况，还有就是说你平时太累的时候，是不是就会出现说梦话的情况呢。
      

      您好！根据您描述的这种情况，考虑个体精神层面的压力比较大，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
      
      以上是对“晚上老是说梦话怎么回事啊能不能治啊已经困扰到生活了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，晚上说梦话属于正常情况，如果影响自己生活，可能是睡眠不足，浅睡眠，建议平时劳逸结合，按时作息，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳，睡觉前可以吃安神补脑液进行调理。