平时有手淫的习惯，最近睡眠质量不好
健康咨询描述： 平时有手淫的习惯，最近睡眠质量不好，一晚上能醒两三次，平时被女朋友挑逗的时候会变硬变大，最近这两天跟女朋友啪啪啪的时候突然就硬不起来了，但是自己手淫还是能硬起来。请问我这是什么原因？怎么调理一下？
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你好，根据你的描述考虑阴茎勃起欠佳，这些与许多因素有关，如身体状态差，糖尿病，高血压，前列腺疾病以及心理状态都有相关性！可以考虑口服改善勃起的药物，禁烟酒及辛辣刺激性食物，避免久坐及熬夜！适当锻炼身体会有改善的！
请问，服用六味地黄丸，或者黑枸杞泡茶喝会有用么？
你好，六味地黄丸是针对肾阴虚效果比较好，到你的情况需要检查才能明确，黑枸杞效果不一定起到好的效果！
最近这段时间里，睡觉质量挺差的，有时候爱做梦，睡觉不安稳，但是每天感觉又犯困，有些轻微的腰酸背痛，小便发黄，请问我这是阴虚还是阳虚。？
你好，除了腰背酸痛，小便发黄，有盗汗烦躁，手脚心发热出汗的情况吗？如果这些方面都有考虑肾阴虚！
盗汗，没有出现，烦躁有些，，平时白天手脚容易出汗，晚上没注意。
你好，考虑肾阴虚为主，可以服用六味地黄丸！
医生我现在这种情况戒掉手淫，需要多久才能恢复过来？
你好，除了戒除手淫习惯之外还有要锻炼身体，增强体质！一般来说一个月左右会好一些！
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病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得这都是由于手淫过多造成的。
指导意见：
建议你要忘掉手淫习惯，把主要精力用在学习或工作中去。同时加强体育锻炼，过一段时间会好起来的。
请问需要吃什么药调理一下么？需要多久没调理回来，最近因为这是心里也有些压力。
可以请中医大夫给你诊断一下，看是否有用药。
22岁，不吃药，过段时间可以自己恢复么？
先减少性生活，过一段时间会恢复的。
医生如果服用六味地黄丸或者黑枸杞泡水喝，会不会有效果？
肾阴虚服用六味地黄丸。肾阳虚服用金贵肾气丸。你必须请中医大夫确诊是肾阴虚还是肾阳虚？
应该是阴虚，戒掉手淫需要多久能恢复过来？
大概需要半年多。
病情分析：
根据你当时介的这种情况，我的分折，以上症状都是由于你手淫造成的。
指导意见：
我的建议是，希望你尽快停止这种不良习惯，如果这样下去，对你的身体会有一定的伤害，可去医院中西医结合治疗一下。
以上是对“平时有手淫的习惯，最近睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问一下，如果不吃药，果断时间自己可以恢复么？
暂时也可以观察一下。
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