最近时有腹痛，睡眠质量不好

      你好根据你的描述，考虑建议你监测血压，到当地医院行头ct和肠镜检查，明确病因进行治疗，平时注意休息，饮食规律，忌食辛辣刺激性食物，保证充足睡眠。
      

      你好！根据你所描述的临床症状，首先建议你去正规医院中医科门诊就诊，首先明确诊断，排除相关的器质性病变，再进行中医中药的调理。
      

      你好，不知道你这样的情况有多久了？如果有腹痛，需要重视，睡眠质量不好，可能是身体不适引起的，建议去三甲医院的消化内科检查一下，根据医生的建议进行治疗
      
      以上是对“最近时有腹痛，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱引起，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
      

      你好，根据你的描述，你的症状似乎都和植物神经紧张，焦虑有关，平时放松心情，多参加体育运动，常听轻音乐或冥想曲，使神经放松，培养自己乐观的心态，也可以每天坚持正念练习，睡眠调整好了，其它方面也会好起来的，希望对你有帮助！