晚上睡觉头晕，或者是翻身的时候头晕

      根据你的年龄考虑白天的时候，低头久坐的时间太长了，建议增加户货运动进行身体锻炼，增强体质。平时不要长时间的低头看手机上网
      

      你好，我是爱爱医医生。你现在才20岁，出现这种情况，多见于身体疲劳和身体素质下降引起。有充分的休息几天，然后均衡饮食，适当锻炼，提高身体素质。这样坚持一个月以后，如果还有这个症状就到医院检查。
      

      病情分析：你好，你头晕原因很多，要考虑休息不好，也考虑血压问题，一般需要量一下血压是否正常，如贫血和高血压都会引起头晕的，平时需要多休息，贫血需要加强营养补血，高血压需要按时吃降压药，也需要多休息，尽量不能劳累，注意饮食清淡为主，也不能吃辛辣食物比较好。
      
      以上是对“晚上睡觉头晕，或者是翻身的时候头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
      指导意见：
      头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。建议你可以去当地正规医院普内科诊断治疗。