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第一天晚上运动后到第二天吃晚饭后运动前涨了4斤

男 | 25岁 2019-01-04 10:16:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 第一天晚上运动后到第二天吃晚饭后运动前涨了4斤,运动完后也长了2斤(在健身房运动)第一天一餐吃半碗,第二天一餐吃一碗

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吕慧颖
吕慧颖 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 擅长心脑血管病,高血压,糖尿病,内分泌不调,神经内 帮助网友:15009称赞:2
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2019-01-04 10:28:15 我要投诉

      您好,根据您的描述,不知道您有什么问题想要咨询?您是想要增加体重吗?建议您注意要合理饮食,加强营养,多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等,积极补充维生素及蛋白质,但是不要暴饮暴食,并配合适量的运动,逐渐增加体重。
      

舒宁宁
舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 擅长: 阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压, 帮助网友:84043称赞:1164
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2019-01-04 10:17:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看,你说的情况还是有浮动的,这个是正常的。
      指导意见:
      你的情况平时适度的运动,饮食是需要注意的,少吃油腻的食物的,多吃蔬菜和水果的
      

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