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怎么锻炼能让肾更好，阴径更长，求老师解答

男 | 15岁 2019-01-05 17:01:42 2人回复来自

健康咨询描述：怎么锻炼能让肾更好，阴径更长，求老师解答

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2019-01-05 17:28:12 我要投诉

你好，男性的第二性征发育在11到16岁，18岁就基本发育成熟，建议正确的对待青春期后心理及生殖器出现的变化，生长发育的黄金期，一定不要手淫，养精蓄锐，一定不要手淫，以免久泄亏精影响你的体格发育，精力及将来的生育，祝学习进步！

2019-01-08 22:17 ask89007427qh 追问

锻炼pc肌有助于阴茎发育吗？

2019-01-09 11:32医生回答：

您好，肝气决定阴茎的长度与硬度，肾气决定阴茎的粗度与热度，建议加强体育锻炼，正确的对待青春期后心理及生殖器出现的变化，睡前转移注意力，一定不要手淫，养精蓄锐，祝学习进步。

邹冰肥城市人民医院主治医师擅长: 乳腺常见良恶性的诊治，对乳腺癌的综合治疗有较丰富的帮助网友：12429

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2019-01-05 17:25:04 我要投诉

你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看，建议平时注意饮食，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之类，适当运动，提高自己的身体素质。

2019-01-08 22:26 ask89007427qh 追问

锻炼pc肌有助于阴径发育么？

2019-01-09 10:29医生回答：

影响不是太大的