每周节食一次正确吗，可不可以

      建议规律饮食，而且做到营养均衡，不知为什么要节食，偶尔饮食不规律不会造成明显影响，但长期饮食不规律会造成胃肠功能紊乱等情况。如果要减肥需要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，适当运动，偶尔进食过少会造成较重饥饿感，下一餐会进食更多。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，每周节食一次是可以的，节食期可以喝水
      指导意见：
      为什么要节食，节食一次有什么效果？能达到啥目的？都达不到！所以不建议节食，应均衡饮食，而且你现在是青少年时期，正是长身体的时候，应注意合理饮食！
      

      病情分析：
      每周节食一次，对正常人来说，是可行的，但你正处在发育期，还是不节食的好。
      指导意见：
      每周节食一次，可以清理肠道，减轻胃肠负担，降低血脂，处在发育期的青少年，还是规律饮食比较好，以免影响发育。
      
      以上是对“每周节食一次正确吗，可不可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您叙述的情况，您目前处于青春期发育期，建议您最好不要节食，平时注意饮食，少食油炸类食物和甜食，主食以米食为主，多运动。