怎么做能让阴道收缩?　　

      你好！阴道松弛的主要原因就是生产过程中阴道壁损伤引起的，另外性生活过频也可引起，建议你平时多做提肛运动或者是憋尿的动作，都有利于阴道松弛的改善，再者也可以去医院做阴道缩紧手术治疗
      

      你好，阴道松弛可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，每天2至3次，每次15分钟为宜。方法：深吸，收缩肛门10到15妙，重复多次。也可以让腿靠地，手勿着地，双手把住床沿。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起，其实憋尿也是可以缩阴的。
      药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部，让药物慢慢的使皮肤吸收。达到缩阴的效果，另外还有一些口服的缩阴产品,效果不怎么快，慢得很，但对身体没有什么副作用的。
      

      病情分析：
      病情分析：阴道松弛可以通过盆底肌的康复训练进行恢复性治疗
      指导意见：
      具体方法是：做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次；或者每日在盆底肌肉锻炼150-200次，6-8周为一个疗程。平时注意不要搬、抬、提重物，避免增加腹压，加重病情，走路站立姿势时尽可能提肛收腹，也是锻炼的一种很好的方法
      
      以上是对“怎么做能让阴道收缩?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少等情况。
      指导意见：
      想要改善阴道松弛，建议可以取站立位，俩腿分开，然后收缩臀部的肌肉，向大腿部靠拢，然后有意识的收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动，久而久之就会增加盆底肌肉的张力，使阴道周围肌肉变得有力。