怎么样才能让阴道收缩

      你好，从你描述的这个情况来看，你目前产后两个月了，建议去做一个盆底肌的检查，必要时需要做一些恢复的训练，自己在家呢，可以可以做到收缩肛门和会阴组织的这种锻炼。

      病情分析：
      你好，顺产以后阴道比较松弛也算是正常现象，二三个月后就会恢复好的，不用这么在意。
      指导意见：
      平时要注意多休息，多增加营养，多做一些缩阴运动，加强锻炼就可以促进阴道恢复正常，长期特别松弛的也可以做缩阴手术。

      问题分析：你好，根据你的描述分析，的这种情况是考虑是生产时胎儿经过产道导致的阴道松弛。建议：平时做一些提肛运动和瑜伽锻炼，这样有利于阴道的恢复，保持外阴的清洁和卫生，祝你早日康复。
      以上是对“怎么样才能让阴道收缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的产后阴道松弛症状来看，也是可以通过功能锻炼来改善的。
      指导意见：
      建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善的。

      您这种情况可以做一下，产后保健操，另外就是多锻炼身体，多户外活动，平时多做一些缩阴提肛的动作，用力收缩阴部提高肛门，持续三秒钟以上，然后放松，每次做10到15分钟，每天做2到3次，这样时间长了，会有一定的效果

      病情分析： 你好，在自然分娩时造成了阴道损伤、多次分娩、产后缺乏运动、产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累，进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
      指导意见：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。想要恢复，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，在分娩之后就可以根据自身情况进行适当的锻炼恢复。