怎样增肥脸上不长肉。 身174体重50左右

      加强营养支持，多饮用一些牛奶、鸡蛋、牛羊肉等蛋白质含量及热量成份比较高的食物，规律饮食，避免饥一顿饱一顿的情况，保证充足的睡眠，适量的体育锻炼。
      

      你好，你现在非常年轻。你说的这种情况是非常容易办到的。那就是增加饮食，调整饮食结构，多吃点牛羊肉等高蛋白高能量食物。然后适当的做做健身或者锻炼身体。这样增重的同时，体型也会保持。
      

      你好：人体发胖一般是比较均匀的，过度肥胖后引起内脏脂肪堆积及腹型肥胖明显。根据你描述的身高和体重，主要是平时生活饮食规律，适当加强营养，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，保持良好的心态，努力学习，增加自己的文化修养，健康快乐成长！人体体型与遗传因素有一定的关系，不要太过介意的！
      
      以上是对“怎样增肥脸上不长肉。 身174体重50左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你正是长身体的时候，均衡营养，适当运动才有利于身体健康，不要刻意追求某方面的事情，对身体健康不利，身体健康才是第一位的。