产后73天了,可以运动减肥了吗？

      产后已经超过两月了，这种情况应该可以适当运动了，不过要控制体重还是需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等食物都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，不过哺乳期不要过度限制，可以停止哺乳后再严格限制高脂食物，运动减肥的前提是热量摄入不增加，运动会增加食欲，如进食量不控制仍然不会有明显减肥效果。
      

      您好。你现在这个时候运动减肥当然是可以的。但是你属于哺乳期。没有必要过于减肥，更不要由于运动出汗之后导致感冒影响哺乳。孩子哺乳最重要。还是建议你等待停止哺乳之后，再考虑系统的减肥吧。
      

      病情分析：
      你的生了孩子已经73天了，对自己的身体不是很满意，胖了不少，想运动减肥。
      指导意见：
      你的生了宝宝73天，正在哺乳期，是不适应|釆用运动减肥的方法进行减肥的。
      
      以上是对“产后73天了,可以运动减肥了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，产后73天，考虑减肥的问题，问可以运动减肥吗。
      指导意见：
      你好，你产后73天，可以运动减肥的，建议你均衡营养，适当增加瘦肉，蛋类，鱼类，多吃青菜水果类，保证奶的营养，每天坚持一项适合自己的运动方式，如慢跑，跳绳，循序渐进，但避免过劳，持之以恒，你会收到良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述产后两个多月，对自己身材不满意，想运动减肥。
      指导意见：
      建议，生孩子后身体发胖是正常现象，你产后73天，是可以运动减肥的。开始不要做剧烈运动，可以大步走、慢跑、呼啦圈。循序渐进。平时注意饮食，一定要避免高油高盐高糖，要多喝水，促进新陈代谢，身材会慢慢恢复的。
      

      你好，孕妇发胖是非常正常的现象，所以你不用太过于担心这个问题，你现在已经产后两个月了，所以已经可以开始运动减肥了，但是你要注意，尽量避免剧烈运动，可以先做一些类似于平板支撑和仰卧起坐的运动，慢跑也可以，平时注意饮食，一定要避免高油高盐高糖，要多喝水，促进新陈代谢。