怎么才可以缓解白癜风带来的心理压力呢？

      你好：由于白癫风对外貌有影响，许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、寝食不安，以上种种因素对白癜风病的康复都有很大的影响，因为这些因素将使内泌失调，整个机体的免疫防御能力下降。所以患者要能有积极的心态来认识疾病，配合治疗，饮食注意，控制发展，周围人也要多给些心理支持，正常交往正常生活，不要用异样眼光或过多呵护让患者产生心理压力。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，白癜风为皮肤黑色素缺失性疾病，主要诱发因素包括微量元素缺乏，内分泌紊乱，外伤等。
      指导意见：
      建议您可以外用卤米松乳膏涂抹患处，口服白癜风丸治疗，如果比较严重可以采取光学疗法治疗，既然恢复比较快，对心理负担也比较小。
      

      自我控制。平时注意培养自己的心理承受能力，面对他人的歧视眼光，以豁达的心态去看待，良好的心态对于疾病的康复非常有益。学会发泄。适当的发泄有助于减轻压力，找朋友倾诉一下苦衷，或者悲痛的大哭一场，都能释放心理的压力。
      
      以上是对“怎么才可以缓解白癜风带来的心理压力呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！