我已经5天没有睡觉了

      你好！根据你的描述到医院就诊治疗，查查有没有胃肠道疾病。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心压力，多和家人沟通取得支持和帮助。每天运动一小时，可以打球，游泳，快走慢跑，睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自己。祝你早日康复！
      

      你好，首先我们需要有这样的认识，有时候心理害怕睡眠不足身体垮掉比真正睡眠不足后果更严重，所以我们先接纳自己睡不着。告诉自己没什么，也有可能自己打了个盹自己都没发现，毕竟也没拿仪器24小时监控到底睡了多少。
      以后改改作息，白天多运动多活动大消耗让自己变得很累，晚上困不困都闭目养神，定点上床，然后做一些冥想（心灵面包公众号经常发冥想音频）坚持几天慢慢神经就调过来了
      

      你好。你说你失眠了五天，还有食欲不振呕失吐拉肚子的症状，你自己猜测大概和失恋有关系。失恋了身体不舒服出现症状这是人之常情，所以你不需要太害怕。只是你需要快一点走出来。你可以多做深呼吸，缓解情绪。白天在上课或是感觉提不起精神的时候都可以做一下深呼吸。
      
      以上是对“我已经5天没有睡觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！