至少三四点才能睡着，一闭眼就心慌

女 | 18岁 2019-01-09 11:39:31 2人回复来自

健康咨询描述：至少三四点才能睡着，一闭眼就心慌，要听歌才能缓和点，不听歌就会睡不着，一闭眼就害怕，晚上一睡着就做噩梦，从一次噩梦开始就一直这样

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郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2019-01-09 11:41:22 我要投诉

你晚上一睡着就做噩梦。总是三四点才能睡着觉。闭上眼睛，就会感到心慌。可能你是得了焦虑症了。焦虑症患者经常会表现为对未来的莫名的担心与恐惧。经常做梦也可以服用药物朱砂安神丸来调理一下。多吃蔬菜水果，多参加户外活动。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2019-01-09 11:42:52 我要投诉

根据你的描述你很难入睡，而且会醒来同时还做噩梦，一定是有一定的心理压力导致了你的睡眠障碍，建议去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，提高你的睡眠质量，平时适量运动锻炼身体也会更好。