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我现在18周岁了，不知道还长不长个了

女 | 18岁 2019-01-09 14:41:20 2人回复来自

健康咨询描述：我现在18周岁了，不知道还长不长个了！就是这周开始十几分钟的锻炼，每天喝纯牛奶，不知道管不管用啊！

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彭淑华自贡市第三人民医院副主任护师擅长: 胃十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结石,消化不良,阑尾炎等帮助网友：3093

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2019-01-09 14:52:32 我要投诉

根据你的描述来看，如果你能坚持体育锻炼，每天30分钟以上，有些人还可以长高一些的，每天需要营养均衡，少吃快餐食品，适当增加点瘦肉类。

郑炎主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,运动性损伤帮助网友：3546称赞：3

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2019-01-09 14:43:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。初步考虑你的描述是生长发育病，是个小病但是复杂的病情。早期表现不太明显，如不坚持系统治疗，更不能过度去刺激，影响生活质量。多做拉伸，多吊单杠，多运动。必要时尽快去医院内分泌科。注意身体皮肤清洁卫生。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

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