训练肌肉同时脂肪会减掉吗

男 | 27岁 2019-01-09 17:39:43 1人回复来自

健康咨询描述：训练肌肉同时脂肪会减掉吗？运动长肌肉，同时会不会减脂？这二者有何关联。

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2022-12-30 23:08:38 我要投诉

你好，首先持续高强度运动时会增进肌肉强度的同时可以减少脂肪组织，但是到一定程度的时候就很难继续减脂肪了！所以需要合理化饮食，清淡饮食合理有营养食物比如清煮牛肉肌肉煮鸡蛋去黄蛋白粉都可以

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