健康咨询描述: 医生您好,患了强直性脊柱炎的病,一般在生活中能不能做锻炼,现在很不舒服,但是运动后有些难受,背部有些不适,不知道做俯卧撑能不能行。
想得到怎样的帮助:得了强直的病能不能做俯卧撑的?
你好,从你描述的情况看。患有强直性脊柱炎,现在很不舒服,运动后有些难受,背部不适。生活中随时都可以活动的,俯卧撑也可以做,但是强度不要太大。锻炼主要以舒缓型的形体锻炼为主。
以上是对“得了强直的病能不能做俯卧撑的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯,定时定量的锻炼可以提升治疗效果,保持肌肉、关节灵活度。同时,强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如:保持良好的坐姿,不做激烈的运动项目,保持平躺的姿势。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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