下面松弛了怎么变紧?　　

      你好，根据您所提供的信息，想问一下咱们有生过宝宝吗？有几个宝宝？如果顺产过，可能是盆底肌松弛导致的阴道壁松弛，只有通过盆底肌的锻炼才能改善这种情况。需要咱们去医院就诊，锻炼盆底肌。
      

      病情分析：你的这种情况要看你现在产后多长时间了，如果产后不超过半年还有自我恢复的可能。那就是做盆底肌锻炼，有瑜伽或者其它专门锻炼盆底肌的运动。指导意见：如果一年以后了，可以做会阴整形美容收紧阴道。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况。要首先明确一下有无炎症。
      指导意见：
      建议：首先应当做妇科检查，排除一下有无炎症和其他病变。必要的时候选择手术治疗。
      
      以上是对“下面松弛了怎么变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据你的情况描述，分娩，内分泌失调等会引起阴道松弛。
      指导意见：
      阴道松弛建议去医院妇科检查松弛的程度，如果症状轻微，可以做盆底肌康复治疗。平时也要多做缩肛运动，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。可以收缩舒张阴道肛门动作，。
      指导意见：
      每天几千次，有时间就做。严重可以选择手术。平时早晚温情水清洗外阴，保持外阴清洁干燥
      

      您好，很高兴为您解答。请问您有孩子吗？是顺产还是剖宫产？顺产时有没有侧切或裂伤？严重吗？建议您平时多做缩肛运动或做盆底肌肉功能恢复理疗，如果松弛很严重的话，是需要手术治疗的。
      

      病情分析：
      你好，女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。在接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱，就会出现这样的情况。
      指导意见：
      建议你可以做骨盆体操运行有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，阴道松弛者不妨用之。这可以改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
      
      以上是对“下面松弛了怎么变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！