怎样才能让阴道变紧?　　

      你好，一般经阴道分娩时，阴道壁肿胀，阴道粘膜皱襞消失，张力增大，在产褥期会逐渐恢复，但一般不会恢复至未孕状态，像你这种情况可以平时多做缩肛运动，也可以做盆底肌功能康复训练，会有一定的效果

      你好。阴道松弛，目前来说还没有太好的药物能够给予治疗。日常生活中可考虑多参加一些体育活动，如骑自行车，推举杠铃，仰卧起坐等等。通过体育活动来达到锻炼骨盆肌肉的收缩力。每天坚持做憋气提肛的运动。慢慢的来改善阴道肌肉松弛现象。严重的阴道松弛现象可考虑到医院进行阴道紧缩手术。

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。平时做盆底肌恢复动作，收缩舒张阴道肛门
      指导意见：
      次动作每天几千次，有空就做，严重可以手术。平时早晚温情水清洗外阴纯棉透气内裤
      以上是对“怎样才能让阴道变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性经过正常分娩以后，或者是围绝经期，激素水平下降，都会出现盆底韧带支托作用减退，而使阴道松弛，阴道前后壁膨出等情况。想使阴道变紧，可以有三种方法，第一种方法就是盆底康复训练，也就是收缩阴道肛门的运动，每天坚持做30分钟到一个小时，一天做两次，3周为一疗程。第二用盆底康复治疗仪进行相应的物理治疗，同时也可以涂抹一些，使阴道变紧的药膏类。第三，缩阴术，效果也是很不错的。建议根据自己的情况，选择适宜的方法，对症治疗。

      病情分析：
      你好，你的这种情况的话，每天晚上可以在床上练习提肛运动，这样对阴道收紧有一定的效果。但是这种锻炼的时间比较长才有效果的。
      指导意见：
      如果先到松弛的特别厉害的话，建议你最好的办法是到正规的专科医院选择手术进行治疗，这个也是最安全有效的，效果也是最明显的。