走路一天走好几十公里就这样了
健康咨询描述： 走路一天走好几十公里就这样了，也不肿就是疼，走路就疼，有什么好的办法可以缓解吗
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医生回复区
病情分析：
你好，这个可能走路太多，劳损所致，近期可以先静养观察，必要时拍个片子排除疲劳性骨折
指导意见：
暂时可以先静养休息几天，可以热敷泡脚，消炎镇痛药膏或膏药治疗，也可口服药物治疗
暂是我现在不能静养，有办法缓解吗，医生，，还得走好几天呢
那就只能吃些镇痛药物，以后有可能会慢性疼痛，难以恢复的。
我把鞋垫垫高，会好吗
垫鞋垫估计也没多大作用的，你可以试试。
那我该怎么办呢医生，愁死我了
身体更重要，事情能缓就缓，这样的情况不适合继续走太多路
你好，请问你现在多大岁数了，发病多长时间了，还有什么其他不舒服。现在考虑可能是跟腱炎，建议你注意休息，热敷理疗一下观察观察
19岁了，发病3天了，我该怎样暂时缓解呢
疼痛严重，可以服用塞来昔布或者布洛芬
你好，很高兴回答你的问题，看了你的描述，建议你尽量少走一些，注意休息，可以用温热的水泡脚，可以理疗烤电等，这样可以减轻疼痛
以上是对“走路一天走好几十公里就这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根据你的病情描述，应该与走路时间长，跟腱劳损有关系。
指导意见：
建议每晚坚持热水泡脚，脚部不能劳累，可以热敷，也可以按摩，忌烟酒辛辣刺激，必要时看医生检查后遵医嘱对症治疗。
我感觉是鞋子磨擦脚后跟的问题，把鞋垫垫高会不会好点，
哦，走路时间长要穿舒适合脚的鞋子，可以垫高点，不行的话换一双舒适的运动鞋。
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