健康咨询描述: 熬夜大概一个多月,每天都是3.点四点才睡觉。早上9.10点醒,现在感觉有点早泄,有什么可以把熬夜的精神补回来
病情分析:
你好,根据你描述的情况。我想这是由于熬夜太多造成的。
指导意见:
建议你要养成良好的睡眠习惯。并多吃一些有营养的食物,包括新鲜蔬菜和水果。
有什么补品可以有助于快速回复
你可以喝一些鸡汤和排骨汤。
你好,很高兴为你解答,看了你的描述后,现具体分析如下。人体器官都有自己的生物钟,长期熬夜会破坏器官的正常代谢,所以不建议通过补觉来补回来,还是按时作息不要熬夜才对
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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