怎么能让阴道变紧呢?　　

      指导意见：
      您好！根据您说的情况，首先要和您说，这种情况一般是属于正常现象，主要是与个人体质有关系，与频繁的性生活等都有关系的，建议您，可以经常做缩肛运动缓解症状，当然想恢复到过去的情况是不可能的。
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况，阴道松弛干涩是产后女性比较常见的问题，主要是因为炎症和阴道受损引起的
      指导意见：
      建议：平时注意饮食起居规律，多吃水果蔬菜和豆制品增加雌激素，每天坚持做提肛运动有助于改善阴道松弛，快速治愈方法可以选择缩阴手术治疗
      

      病情分析：
      你好，你阴道松弛的程度有做过相应的检查吗？还是只是为了性生活和谐点？
      指导意见：
      你好，现在有很多的医疗机构会有类似缩阴的手术，或者你自己可以通过锻炼，来达到缩阴的目的。
      
      以上是对“怎么能让阴道变紧呢?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看你这种情况最好做个妇科检查吧。
      指导意见：
      建议你不必过于紧张和担心的，你说的这种情况如果没有损伤的话可以增强盆底肌肉锻炼吧。
      

      病情分析：
      你好，女性产后会有阴道松弛的表现，可以坚持每天做提肛运动，每天三次，每次30次左右，有助于恢复盆底肌。
      指导意见：
      注意平衡营养饮食，加强锻炼增强体质，保持情绪舒畅，注意性生活卫生，保持外阴清洁干燥。
      

      病情分析：
      你好，建议你可以做帮助收紧你的阴道肌肉的凯格尔运动，当你排尿时，中断排尿，然后在放松，通过控制你的骨盆肌肉来改善松弛的症状。
      指导意见：
      运动得坚持，缩阴运动虽然见效缓慢，但是长期坚持有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼不但可以让私处更紧致，还可以预防阴道变松。