顺产后阴道如何恢复

      指导意见：正常阴道分娩后会出现阴道壁松弛现象，可以通过提肛运动进行锻炼，可以到产后康复科进行专业的团队仪器进行康复训练。

      您好。根据您的情况描述。不光是你自己。绝大多数的产妇在生产时候，阴道也会出现松弛的情况。一方面需要自己慢慢的恢复。另一方面可以适度锻炼以促进恢复。建议您平时多做一下提肛运动。可以有利于你身体的恢复。

      病情分析：
      你好，不要担心，放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧？
      指导意见：
      现在这种情况，建议平时多做收缩肛门运动，每天做两次，一次至少20分钟，不要吃刺激性的东西了
      以上是对“顺产后阴道如何恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      顺产后的刚刚开始，有轻度的，阴道松弛现象属于正常的，这是因为胎头通过阴道时，对阴道造成的扩张形成的
      指导意见：
      这种情况，通过后期的锻炼，通过后期的运动都可以慢慢调整到正常状态的，不要有心理负担

      病情分析：
      你好！根据患者叙述病情，阴道松弛，考虑跟生产造成的损伤有关。
      指导意见：
      建议患者注意保暖，平时加强腹部肌肉的锻炼，增强提肛肌的训练，勤换内裤，饮食忌生冷刺激性食物！

      病情分析：
      你好，你所说的松，是指阴道吗？你顺产之后，是一个月都在卧床休息吗？
      指导意见：
      你好，顺产如果会阴没有撕裂，三天就可以开始下床活动，可以锻炼，有撕裂的话，则需要一周。现在的话。可以通过手术，或者一些专业的训练。

      病情分析：
      顺产后阴道恢复。可以去医院或者妇幼保健部门做一下盆底肌的康复治疗。使用物理疗法。
      指导意见：
      另外也可以在家自己多做缩阴提肛的动作，多户外活动，多参加集体运动。时间长一点就会恢复的。
      以上是对“顺产后阴道如何恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，考虑是产后阴道松弛的症状，建议您可以做缩肛运动，有助于锻炼盆底肌的力量，从而改善松弛的症状。具体方法是：首先找到盆底肌，然后收缩盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反复进行收缩和放松练习，每天练习2-3次，每次15-20分钟（刚开始练习时如果感觉无法坚持15分钟，可以适当缩短时间），以后可以逐渐延长保持时间，直至8-10秒。缩肛运动前需排空膀胱，运动时保持正常均匀的呼吸。