越想转移注意力，越往一件事上想

女 | 20岁 2019-01-12 22:14:49 2人回复来自

健康咨询描述：越想转移注意力，越往一件事上想，还是一件不太好的事，怎么办，好几天了

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2019-01-12 22:25:08 我要投诉

老是想一件不太好的事，虽说想转移注意力，但是比较难做到，确实是的，有一定的困难，不知不觉就想到上面去了，有同感。是不是平时压力太大，精神紧张所导致的，建议放松精神可以看电影专业注意力。

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2019-01-12 22:16:48 我要投诉

      病情分析：
      您好，可以在业余时间多干些活儿，身体累了，倒头就睡，就没空想了
      指导意见：
      不用刻意忘记，每次的刻意忘记都是一次不自觉的自我强化记忆，实在不行。可以咨询下心理医生