16岁，手淫四年，怎么补身体恢复身体

      你好，手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,容易使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳，阳痿,勃起不坚,早泄等。指导意见：戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。只要戒除手淫是不会影响阴茎发育的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据上述情况，手淫4年，阴径发育正常。
      指导意见：
      建议：根据以上所述，避免手淫习惯，长期手淫会引起前列腺和生育问题。平时注意休息，劳逸结合，避免熬夜。