早上不小心跑步中崴到脚了现在脚往内活动不疼往外疼手

      你好，建议医院骨科就诊，拍个踝关节的片子，大约一百多块钱，看看有无骨折，及时治疗，以免延误病情。如果只是软组织损伤，制动休息，可用云南白药气雾剂外用。
      

      病情分析：
      对于你说的这种情况，现在考虑有可能是一个外界压迫以后导致的刺激性肿胀性改变。
      指导意见：
      建议选择热毛巾热敷，同时有必要的话也可以选择使用一些x线明确诊断。然后再进行针对性的治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，考虑是局部韧带损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以局部使用，云南白药喷雾剂喷涂患处，活血化瘀，消肿止痛。
      
      以上是对“早上不小心跑步中崴到脚了现在脚往内活动不疼往外疼手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有可能是因为局部扭伤所引起的，你可以考虑休息一两周，观察看看，可以配合48小时内冷敷，超过48小时的话可以热敷，如果两三天内疼痛慢慢减轻就没问题，如果是疼痛有加重，需要去医院拍个片子。在48小时以上还可以配合一些药物，比如说云南白药喷剂之类的。