怎样让阴道紧缩?　　

      阴道松弛可以通过日常的功能锻炼来达到增强盆底肌肉力量以及阴道紧缩的效果。可以每天早中晚练习，深吸气后提肛，然后保持几秒钟，再深呼气后放松，循序渐进，每天坚持，长期就会达到效果。
      

      导致的阴道松弛多因顺产，性生活频繁等，目前可以坚持做提肛缩阴运动，每天2到3次，每次20分钟，坚持一段时间能有效果。可以做阴道紧缩手术。
      

      你好！很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看，这个一般需要采用缩阴手术治疗，平时多做缩阴提肛功能锻炼，以提高盆底肌肉的收缩功能。
      
      以上是对“怎样让阴道紧缩?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要让阴道紧缩，可以通过收肛提气、中缀排尿、走路锻炼法等，也可以通过阴道缩紧手术改善。
      指导意见：
      运动的锻炼是需要日久坚持的，想快速的紧实阴道的，考虑可以做阴道紧缩术。但建议去正规医院作阴道紧缩术治疗，并且要注意局部卫生。