我是腰肌劳损，腰俩边疼

      腰肌劳损实际上是腰部肌及其附着点的筋膜，甚至骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因。部分病人可因急性腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损，主要症状就是无明显的诱因的慢性疼痛，腰痛为酸胀痛，休息后可以缓解，但卧床过久又感不适，稍微活动后就感觉减轻，活动过久疼痛再次加剧，治疗主要是自我保健疗法，要适当的休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状，防止再发的根本方法，必要时在工作中使用腰围，但休息时间应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定，同时还要训练腰部肌力量，以增加末受损害肌的补偿调节能力，可以进行理疗、以及推拿按摩等，并且压痛点可以行肾上腺皮质类固醇注射治疗，疼痛明显影响工作和休息的时候，可服用非甾体抗炎剂。
      

      在急性期的时候，腰肌劳损患者一定尽量避免腰部运动，微波理疗，活血化瘀药物治疗，在非急性期的时候要求加强腰部肌群的功能锻炼，尽量改善腰部肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，确定是腰肌劳损没有好办法，
      指导意见：
      局部注意保暖，多休息，避免诱发的因素，可以外贴膏药，热敷，烤电都是有效的。
      
      以上是对“我是腰肌劳损，腰俩边疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，
      指导意见：
      建议避免过劳、矫正不良体位，进行理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。可以口服非甾体类抗炎药活血化瘀的药物，也可以局部打封闭针治疗。
      

      你好，你这种情况我觉得你可以查一下泌尿系彩超和尿常规看一下，看一下是不是有这个肾结石和肾积水的情况，引起腰部两边疼，如果没有问题的话，这个平时加强腰背肌的锻炼，有空做做引体向上和吊单杠就可以。
      

      病情分析：
      腰肌劳损主要是指腰背部肌肉韧带等软组织长期性的慢性损伤。因其腰背两侧肌肉疼痛。
      指导意见：
      建议用。.传统的中医治疗效果比较好。比如针灸。拔罐儿推拿按摩。对腰肌劳损的治疗效果不错。