在上海打寒假工，由于自己的记忆力很差每天都被老板娘

      您好，您家这种情况考虑是由于工作受挫，没有适应新环境所引起的情绪困扰，建议您调整状态，要学会自我调节，其实每个人都会出现挫折失败的时候，千万不要因为一时的不愉快，而影响自己的身心，在出现类似的情绪时，不要强化问题，胡思乱想，多转移下注意力，做一些积极高兴的事情，或者想到积极快乐的一面，有助于状态的好转！晚上尽量避免独处，多与人聊天沟通，或者去看看电视，读读书，转移下注意力，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，有助于状态的改善！
      

      你好！根据你的描述考虑你是每天劳累紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。如果不能打工，就回家好好休息。祝你健康快乐！