昨天提水不小心扭了一下腰

      根据你的这种描述情况，这种情况不能排除腰部软组织的损伤，建议目前多休息少活动，可以局部热敷理疗按摩，改善局部血液循环，必要时口服活血止疼药物治疗。
      

      你好，根据你的描述这种情况下一般考虑是背部肌肉拉伤引起的症状，建议注意休息和保暖，局部可以涂抹扶他林软膏消肿止痛。也可以吃点戴芬治疗。
      

      你好，你介绍的情况有2种可能，1是腰肌劳损腰肌牵拉伤，经理疗，热敷，推拿等相关治疗可以减轻。还有肿可能是引起的椎间盘突出压迫到神经根，可以行cT检查明确。
      
      以上是对“昨天提水不小心扭了一下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个可能腰肌扭伤，暂时可以先静养休息，对症治疗即可，不要继续走动
      指导意见：
      一般静养一两周，用些活血镇痛药物或者膏药治疗，大多可以恢复，如果症状持续时间长需要骨科就诊做进一步检查
      

      病情分析：
      根据描述和提供的相关信息看，像这种情况一定要多卧床休息，避免再站立起来劳动或走路。
      指导意见：
      可以用一下腰痛宁，多卧床休息，做做热敷，理疗按摩，避免重体力劳动和弯腰多的活动