阴道缩紧有什么办法?　　

      根据你的描述，产后的阴道松弛只是暂时，随着时间延长阴道的松弛感会慢慢恢复的。如果一直处于松弛的情况，可以通过阴道紧缩手术来改善它。建议去正规三甲医院的整形外科就诊。
      

      你好，走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果；在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛，也有一定效果。
      

      病情分析：
      你好，这种情况建议多运动，比如跑步走步，提肛运动等方式来增强阴部紧缩，其次就是手术治疗
      指导意见：
      你好，这种情况建议多运动，比如跑步走步，提肛运动等方式来增强阴部紧缩，其次就是手术治疗
      
      以上是对“阴道缩紧有什么办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,如果是产后时间还不久的话，你可以坚持做提肛运动锻炼一下，持续几个月也会有一定的效果。如果时间已经是比较长的话，需要考虑去医院检查一下的，如果是较为松弛，也可以考虑做盆底肌康复治疗。如果还是不行的话，就需要做缩阴手术。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果是经阴分娩得话，阴道和盆底肌肉会松弛的。
      指导意见：
      建议做缩肛运动，做盆底肌肉的锻炼恢复。还可以采取收缩阴道肌肉法，就是在小便时通过憋尿尽可能的延长排尿时间。