之前在家里玩电脑很久很久

      这种现象就是玩游戏时间太长了导致的肌肉疲劳，除了胳膊肌肉的酸痛，另外还有睡眠不够的原因，这种情况下，一般建议患者休息以及增加睡眠！
      

      你好！建议先进行颈部CT检查明确诊断，可以通过口服扩血管的药物，活血化瘀，营养神经药物等等，配合牵引，推拿，理疗，针灸，小针刀等等可以有明显效果。
      

      长时间低头玩手机电脑就会出现颈肩手腕痛的，一般是肌肉韧带慢性疲劳过度损伤所致的，也可以理解为颈椎病的早期表现的，具体情况建议你去当地公立三甲医院骨科门诊医生好好看看吧。
      
      以上是对“之前在家里玩电脑很久很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述来看，这种情况不排除是颈椎病或是肩周炎导致的症状出现，主要是由于久坐导致的，建议平时要避免久坐，多活动锻炼，可以进行局部热敷缓解症状，祝你健康！