健康咨询描述: 医生你好,我是一位长期失眠的患者,每天靠吃药才能入睡,吃药已经有一年多了,我想问一下能治吗?也不能长期吃药啊。
一般这种情况来说呢,有可能是存在神经衰弱等方面的一些问题,都有可能也会影响到这方面的一些情况,然后这种情况来说呢,有可能需要具体的调节改善,尤其是对于神经等方面的一些调解是非常重要的
指导意见:
你好,根据你所叙述自己是一位长期失眠的患者的情况,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物,并不能帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素,使你容易陷入到长期失眠的困扰状态之中而不能自拔。因此,我建议你,当前你需要考虑的不是纠结于药物治疗的问题,而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能重构睡眠方面新的信念,有效地消除致病的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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