摔了一下，破皮了，一个小时后要跑八百米

      根据您发的照片，只是皮肤破损，不是很严重，不要用酒精消毒，用碘伏消毒就行。然后涂一点红药水，用冷水敷敷。明日用热水敷，过几天应该就会没事了。如果肿胀明显，还是到医院拍个片子。
      

      病情分析：
      可以配合使用碘伏消毒，加上林可霉素利多卡因凝胶，尽量避免沾水，防止出现化脓性感染。
      指导意见：
      可以配合使用抗生素，消除炎症，而如果出现局部感染，可以配合使用微波治疗，配合使用云南白药胶囊。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况是局部软组织损伤引起的出血。
      指导意见：
      建议：如果活动没有影响，可以用碘伏消毒后包扎起来就可以，短时间内尽量避免剧烈运动，防止肿胀出血加重。可以用冰袋局部湿敷减少出血减轻肿胀。尽量避免平时，保持局部清洁干燥。
      
      以上是对“摔了一下，破皮了，一个小时后要跑八百米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，刚才摔了一跤，皮肤有擦伤，在一个小时后有进行800米快跑。
      指导意见：
      这种情况有皮肤擦伤，最好不要用酒精消毒包扎，可以用碘伏进行处理创面在进行包扎。
      

      病情分析：
      你好，从你所提供的资料来看，就是皮肤擦伤，需要注意保持局部清洁。
      指导意见：
      酒精刺激性比较大，局部可以用碘伏消毒创面，外涂湿润烧伤膏或贝复新，有促进创面愈合的作用。，也可以用红霉素软膏。