健康咨询描述: 医生您好,我最近两个月一直每晚做梦,还有很多噩梦,不会失眠,但是一睡着就开始做梦,睡眠质量很差,每天睡八九个小时还是精神不好,老是昏昏沉沉的,这个可能是什么原因导致的?或者我应该去医院检查些什么?
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,经常做噩梦的话,这种情况考虑是神经衰弱,最好去大型医院看神经内科,或者吃点中药调理好一些,平时一定要注意休息,不能熬夜。
你好,很高兴为您服务!根据你的描述,你是受睡眠障碍困扰!如果不是躯体疾病的原因,很多的是精神紧张造成的,你可能对自己有过高的期待或者遇到一些烦心事让你放心不下,建议你自我调整情绪!
以上是对“医生我最近两个月一直每晚做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,如果有熬夜太迟及过多玩电脑手机的习惯有关系的,如果没有这些习惯应该是肾虚合并微量元素及钙剂流失的原因,平时加强营养,荤素搭配饮食,白天多喝水,每天适量运动锻炼增强体质,避免熬夜及过多玩手机电脑,尤其是不要躺在床上玩手机,建议看中医内科就可以
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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