男生怎么样才能长肉现在我15岁身高1

      你的标准体重是58kg，目前属于消瘦，建议规律饮食，营养均衡，适当进食高热量食物，如肉类蛋类奶类等，两餐之间可以适当加餐，另外也可以适当运动，运动可以增加食欲也可以让身体强壮。
      

      您好，很高兴为您服务，加强营养是必须的，现在是发育期，生长的旺盛期，所以营养要充足，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉类要每天都有固定量的摄入
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，每个人胖瘦一般和个人体质，饮食习惯，遗传都有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持好心情，只要身体健康，胖点瘦点都无所谓的，平时注意合理膳食，均衡营养，养成良好的生活饮食习惯就可以了。
      
      以上是对“男生怎么样才能长肉现在我15岁身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的身高，目前的体重是有点偏轻，建议高热量高蛋白高维生素饮食，如鸡、鱼、肉、蛋及新鲜的蔬菜，不要偏食，适当锻炼。
      指导意见：
      日常生活要有规律，不要熬夜，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情愉快，合理饮食，坚持运动锻炼。