医生，我现在身高178体重176怎么样才能廋到15

      如果近期有想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行营有养运动，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你身高178，体重176。体重还是重了一点。能控制在150以内。
      指导意见：
      你好，像你这种情况主要是适当的控制饮食，然后加强锻炼。饮食方面不要吃动物脂肪类的食物，也不要吃油炸烧烤类。可以适当吃些蔬菜水果。每餐正餐的食量降低到3量左右。不要吃甜食。每天运动量至少达到一个小时以上。
      

      病情分析：
      你好，减肥最好通过健康的方式来实现，不吃晚饭不可取，
      指导意见：
      一定要多运动，不吃甜食，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，主食可以适量减少。
      
      以上是对“医生，我现在身高178体重176怎么样才能廋到15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！