健康咨询描述: 怎么才能让阴道缩紧一点,有什么好的方法吗?
想得到怎样的帮助:什么方法能收缩阴道
你好,建议你去正规医院妇产科看看,阴道松弛是什么原因造成的?建议你可以采用中断排尿法进行阴道周围的肌肉,就是尿到一半的时候,中断,然后再继续,经过一段时间锻炼,看看有没有缓解?有问题随时联系。
你好,将手掌贴在下背靠近臀部的部位,用力的吸气,要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩,这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩……这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题。起到缩阴的作用。
病情分析:
你好,治疗阴道松弛最好的方法就是手术治疗,既安全又没有副作用
指导意见:
用其他方法不一定有效果的,建议还是去正规医院妇科看看吧,不要有太大的心理压力
以上是对“什么方法能收缩阴道”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,请问有无做过手术或阴道无撕裂伤?是否生过孩子?
指导意见:
轻度的话可以做提肛运动等锻炼来提高收缩度,如比较严重的话,可以手术治疗。希望对你有所帮助。
您好,想要收缩阴道,平时注意加强对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,可以做凯格尔运动、卧式锻炼等。如果松弛得比较严重,可以采取阴道紧缩手术的方式。日常生活注意阴部的保养,性生活不宜过于频繁或者激烈,保证正常的性生活。饮食上注意营养均衡,少吃辛辣刺激性食物。
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