收缩阴道什么方法好?　　

      你好，根据你的描述，建议你到正规医院产后康复中心咨询，那里有盆底肌治疗仪，如果产后很久了，疗效可能会不确定。平时多做缩肛运动，也有助恢复。如果需要的话还可以通过手术治疗。

      病情分析：
      你好，这种情况也没有直接快速见效的方法，如果不明显，建议积极锻炼身体
      指导意见：
      如果症状不明显，建议锻炼缩阴缩肛等盆底肌锻炼，如果明显，一般局部手术效果好

      病情分析：
      你好，收缩阴道的方法可以做提肛运动锻炼，每天两次，每次15-20分钟。注意休息，加强营养。
      指导意见：
      指导意见，注意休息，保证睡眠，坚强营养，检查提肛运动锻炼，就是忍大便的动作。同时注意休息，加强营养，不熬夜。
      以上是对“收缩阴道什么方法好?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，弹性明显下降。
      指导意见：
      阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。